10 recetas fáciles de tuppers para llevar al trabajo y comer sano en marzo
Puede ser que una de las cosas que se te hagan más cuesta arriba de acudir presencialmente al trabajo sea el tener que planificarte y pensar qué comer al día siguiente con el margen suficiente para poder comprar todos los ingredientes y prepararlo antes de salir de casa para comerte el día.
Si no eres especialmente imaginativo en la cocina en particular y la vida en general, es probable que termines repitiendo las mismas recetas una vez tras otras toda la semana. Y es que claro, para poder levárnoslo al trabajo debe ser un plato fácil de comer, fácil de transportar, que no se estropee con los cambios de temperatura... Una odisea a la que vamos a poner remedio con estas recetas.
Macarrones a la marinera
Nada más socorrido y cómodo que un plato de pasta, y para darle un respiro a esa típica receta de macarrones gratinados, toma esta de macarrones a la marinera y disfruta del sabor del mar desde tu lugar de trabajo -aunque esté a unos cuántos kilómetros-.
Ensalada de camarones y judías blancas
Nada como unas buenas legumbres en invierno, ya sea en frío o en caliente. Seguro que ya te has dado cuenta de que las judías no son únicamente un alimento para comer caliente, y por eso te proponemos esta ensalada con camarones y judías blancas. ¡Que aproveche!
Puré de calabaza
Es probable que sea una de las cremas de verduras más populares, y es que la crema de calabaza es una manera ideal de entrar en calor. Donde hay un buen tupper no existe peligro de fuga, y así puedes disfrutar de este delicioso puré de calabaza, una receta ligera para aprovechar este fruto de temporada.
Guiso de pollo con garbanzos
Siguiendo con las legumbres... Te proponemos un guiso de pollo con garbanzos, uno de esos platos que no te deja con hambre, que se hace fácil y que está riquísimo.
Lasaña de berenjenas con espinacas y requesón
Nadie dijo que la lasaña tuviese que ser de pasa, por lo que puedes probar a hacer esta deliciosa receta más ligera de la lasaña con berenjenas, rica en vitamina B1, magnesio, y alto contenido de fibra.
Judías verdes con calabaza
Seguimos con un plato de verduras reconfortante para estos meses de frío. Unas judías verdes con calabaza no fallan y menos con esta receta tan fácil, barata y ligera.
Albóndigas en salsa
Las albóndigas con salsa de champiñones son una receta riquísima para disfrutar todos en cualquier comida de la semana, además de un plato fácil de transportar y conservar.
Pastel de coliflor al horno
Toma nota de esta receta de pastel de coliflor al horno, gratinado con queso para dar ese toque untuoso y diferente. El plato, que tiene como protagonista un producto de temporada, contiene un alto valor nutricional y es muy saludable.
Jamoncitos de pollo con salsa de soja
El pollo siempre es bien, para tomar en casa o para llevar al trabajo, y para darle un poco de alegría, toma nota de cómo elaborar esta deliciosa receta de jamoncitos de pollo con salsa de soja.
Tallarines de calabacín con huevo, setas y gambas
Otra receta lista para convertirte en la envidia del trabajo. El calabacín es una de las recetas más versátiles, y lo demuestra con estos tallarines de calabacín con huevo, setas y gambas.
Fuente: www.20minutos.es